Muitas pessoas já pensaram na questão de como não beber álcool, quando todos ao redor estão tão “viciados” nisso? A resposta existe. Você só precisa seguir algumas regras. Como todos sabem, a primeira tentativa de parar de beber não é totalmente bem-sucedida para muitas pessoas. E o primeiro fracasso simplesmente perturba muitas pessoas e a pessoa retorna ao seu modo de vida anterior. Algumas pessoas param de beber 5 vezes e ainda assim voltam ao álcool. Por que isso acontece e como acabar com isso de uma vez por todas?
Dependência de álcool
A primeira coisa que uma pessoa deve entender em geral é que o alcoolismo é uma doença e um sistema único. Este sistema não permite que uma pessoa saia do vício do álcool e a incentiva constantemente a cometer erros, pelos quais ela paga mais tarde. Claro, todos entendem que depois de um erro a pessoa simplesmente desiste e começa a beber novamente. Como funciona todo esse sistema e por que é tão difícil desistir se tudo na vida começa a melhorar? Receio que muitos ainda recebam uma resposta a esta pergunta e o álcool se torne seu inimigo. Posso dizer que um mês sem álcool vai aumentar a autoestima e o corpo também vai se recuperar.
Na verdade, o sistema alcoólico consiste em muitos subsistemas fortemente interligados.
Por exemplo, um balanço, muitos entendem as propriedades de seu trabalho:
- Um homem senta-se em um balanço e balança.
- No processo de balanço, uma pessoa é levantada e a gravidade atua sobre ela.
- Ao atingir a borda superior, a mesma gravidade o acelera na outra direção.
Por que é dado o exemplo de um balanço? Porque esta é uma opção ideal para um exemplo claro.
A inércia é outro elemento de todos os sistemas. É claro que, na infância, muitos tentaram parar a todo vapor. Mas quem conseguiu? Isso mesmo, em geral apenas alguns. É exatamente assim que se parece o alcoolismo. Primeiro, o primeiro elemento, a inércia, oscila lentamente e começa a funcionar, depois a gravidade e outros fatores. Quando uma pessoa atinge o ponto mais alto do alcoolismo, ela não consegue mais parar sozinha, assim como uma criança que balança em um balanço. Muitas pessoas tentam desistir imediatamente, mas a inércia faz o seu trabalho e o “balanço” continua o seu movimento.
“Posso parar sozinho em um mês” ou “Para parar, preciso de um incentivo e em um mês estarei como novo”, também “Vou parar em um mês, mas não agora” - essas frases ajudam o sistema a progredir e a dominar uma pessoa, continuará a destruir a personalidade e o corpo. Para quebrar o sistema, mais uma vez você precisa se lembrar do swing. Para descer, a pessoa precisa parar de balançar, então a inércia diminui e a frenagem começa. Também no alcoolismo, embora não imediatamente, a pessoa chegará ao ponto de se livrar completamente do vício do álcool.
Álcool: uma forma de relaxar ou uma armadilha para drogas?
Como mencionado acima, todo o sistema é um pêndulo que atua sobre uma pessoa até dominá-la completamente. Depois de sacudir um pouco, a pessoa cai na armadilha do álcool, na qual tenta encobrir todos os problemas com o álcool. Claro que tudo começa com uma garrafa de cerveja ou uma dose de vodca, mas no final a dose chega ao máximo possível para uma pessoa. E assim, dia após dia, uma pessoa simplesmente começa a se tornar alcoólatra. Nesse caso, o pêndulo funciona da seguinte forma: o primeiro gole de álcool é como subir, depois, quando volta, leva a pessoa a beber mais, e assim por diante, indefinidamente. Qualquer uma das pessoas que caiu sob sua influência bebe muito mais do que planejou anteriormente, balançando-a cada vez mais. Vale ressaltar que, segundo o provérbio, o quadro de ressaca é tratado “pela mesma coisa que te deixou doente”, e a isso vem o seguinte ditado: “A ressaca errada significa uma segunda farra”. Nesse caso, observa-se claramente o trabalho do pêndulo, que arrasta cada vez mais a pessoa para o poço do álcool.
De manhã, quando a ressaca se instala, a pessoa pode experimentar sentimentos incompreensíveis como “Por que bebi tanto, o que poderia ter feito, todo mundo bebeu e eu bebi” ou “Posso parar de beber, mas tenho medo que não me entendam”, todos esses pensamentos são motivo para pensar nisso no futuro, é bem possível que seja remorso. Após tais pensamentos, a pessoa sente insatisfação interior e volta novamente ao álcool como fonte de prazer. E a campainha recomeça a funcionar, balança cada vez mais e traz cada vez mais a pessoa para o sistema alcoólico. E quando chega ao ponto final, para uma pessoa significa morte.
Depois de pensar um pouco sobre tudo o que foi escrito acima, você pode entender por que deveria se recusar a beber álcool. Não espere até cair em um buraco e não conseguir sair dele. Cuide de você e de seus entes queridos - afinal, um alcoólatra não precisa mais de nada além de álcool.
Função diferida
Cada uma das pessoas, mesmo aquelas que raramente usam, teve que lidar com esse estado como “demais”. Muitos interpretaram isso em termos de saúde ou estado emocional, mas na verdade o álcool atrasou a funcionalidade. O estado de intoxicação não ocorre imediatamente e a pessoa não consegue determinar o limite de quanto realmente precisa para aliviar a tensão. Muitas pessoas dizem: “Posso beber a minha cota” ou “Faz um mês que não bebo, posso relaxar”, mas estão profundamente enganadas. Lembre-se, ninguém conhece sua norma. Existe um ditado popular que diz: “Uma pessoa fez uma promessa, mas outra não cumpriu”. Na verdade, não está um pouco claro. Vale a pena esclarecer esse ditado recorrendo, novamente, ao sistema do alcoolismo. Uma pessoa que cai sob a influência do álcool realmente se torna mentalmente diferente; se uma pessoa for retraída e quieta, ela pode se abrir e começar a “ficar estranha”. Esse é o objetivo do ditado, se uma pessoa disser “Vou beber um e vou para casa”, mas no final ela está no “lixo” pela manhã. Se você olhar de fora, o ditado é verdadeiro, porque a pessoa estava sóbria e fez uma promessa que queria cumprir normalmente. Mas, tendo mudado um pouco no sentido psicológico, já é uma pessoa diferente que não prometeu nada a ninguém.
Tenho medo de desistir, porque tenho tantos problemas” ou “Tenho medo de admitir para mim mesmo que sou alcoólatra”, esses são os pensamentos que às vezes vêm às pessoas. Mas, é preciso entender que o álcool é antes de tudo um veneno que destrói gradualmente não só o corpo, mas também a personalidade da pessoa. Como acontece com qualquer veneno que entra no corpo, ele começa a combatê-lo. Quanto mais álcool no sangue, mais intensa é a resistência, por isso a pessoa precisa beber cada vez mais para poder atingir um estado de intoxicação alcoólica É esse fator, em interação com o atraso da ação, que aciona o pêndulo, seguido de uma ressaca e de todas as outras condições que arrastam a pessoa ao vício do álcool.
Mas o que pode ser feito para tirar uma pessoa do consumo excessivo de álcool ou do vício.
Existem alguns fatores psicológicos para isso:
- Família.
- Trabalho.
- Falta de fundos.
- Automóvel.
- Problemas de saúde.
Todos eles influenciam a decisão de uma pessoa “beber ou não beber?” Ao mesmo tempo, eles perturbam o sistema alcoólico, destruindo-o. Mas o que o álcool “faz em resposta”? O pior é que o alcoólatra se engana pensando que está tudo bem com ele e nunca irá a extremos. Ele deixa de sucumbir à influência de pessoas próximas e queridas, convencendo-se assim de que elas se opõem a ele. Depois disso, o sistema alcoólico é restaurado e continua seu trabalho na personalidade da pessoa.
Destruição do sistema
O vício do álcool é um parasita que tira tudo de uma pessoa sem dar nada em troca. Muitas pessoas encontram fatores positivos para usar, mas lembre-se, eles nunca existiram e nunca existirão. O álcool é um veneno que não só matará o alcoólatra, mas também o levará a violar o código penal e talvez haja muito mais vítimas.
Para beber álcool em raras ocasiões ou nunca mais voltar a beber, é necessário destruir o pêndulo. Esta escolha permitirá regressar à vida normal e começar a estabilizar o afluxo de problemas. Muitas pessoas com vontade de aço param de fumar e do alcoolismo em 1 dia e, acredite, ainda ficam horrorizadas com o que fizeram sob o efeito do álcool. “Tenho medo de voltar a isso” são as palavras de qualquer um deles.
O sistema alcoólico, como qualquer outro, pode ser destruído ao atingir o elo mais fraco. E neste caso é o estado psicológico de uma pessoa. É esse aspecto que precisa ser tratado.
Muitas pessoas lembram que seus pais sempre foram contra o consumo de álcool desde cedo e alguns até disseram: “Tenho medo que você se torne alcoólatra”. E esta é uma sugestão correta, mas precisa ser complementada com uma explicação de por que o álcool é tão perigoso. Mas, à medida que a psique de muitas crianças funciona, ouça e faça o contrário. É por isso que esse julgamento pode levar ao uso precoce. Nós mesmos podemos inadvertidamente empurrar nossos filhos para o primeiro copo ou garrafa de cerveja. Além disso, muitas pessoas dizem que o alcoolismo não tem cura, e esse pensamento permanece profundamente na cabeça, mas falaremos mais sobre isso um pouco mais tarde.
Muitos viram bêbados nas ruas, deitados sob as entradas ou covardes nos bancos. E aí surge a pergunta: por que eles não são tratados? A resposta é simples: eles simplesmente não conseguem fazer isso. Isso também acontece com pessoas que tentam parar de beber por conta própria.
A primeira tentativa de desistir é bastante difícil, e o primeiro fracasso neste assunto não causa nenhuma emoção especial, pois você pode tentar novamente. Mas depois de 5 ou 10 tentativas, a pessoa entra em pânico e começa a perceber em que armadilha caiu. É por isso que existem lâminas especiais para tratamento de drogas que oferecem uma oportunidade para uma pessoa se livrar do vício e retornar à sociedade, um indivíduo normal e equilibrado.
Voltemos à ideia de que o alcoolismo é incurável; saindo disso, temos um círculo vicioso:
- Parece que o alcoolismo é incurável;
- Entrando no vício do álcool, a pessoa não percebe e não entende a complexidade da situação;
- A pessoa tem consciência do problema, mas a ideia de incurabilidade a traz de volta ao círculo.
Agora voltemos ao elo mais fraco, que é a ideia de incurabilidade. Agora tudo está se encaixando.
Resta apenas livrar-se dos pensamentos e entrar em sintonia com o tratamento. O sistema entrou em colapso, mas ainda tentará puxar a pessoa para trás, criando pensamentos sobre o álcool.
Se uma pessoa tem um caráter forte o suficiente e consegue se livrar desse pensamento obsessivo por conta própria, os outros terão que consultar um médico e passar por tratamento hospitalar. Posso dizer o seguinte: se depois de um mês o desejo por álcool cessar, você pode ir imediatamente a uma clínica de tratamento de drogas, porque é muito difícil parar de beber sozinho. Se você não se inscrever, ficará completamente bêbado, e o mês simplesmente passará em vão, sem sentido na vida, embora não, o sentido será beber.
Devo beber álcool ou desistir? Bastante difícil, mas possível. Reserve um mês para fazer a contagem regressiva e tente não beber nada. A palavra “geralmente” significa abstinência completa de quaisquer bebidas alcoólicas, incluindo produtos que contenham álcool. Se você durar um mês, pode durar a vida toda. Preste menos atenção às pessoas que o incentivam a beber para não ser influenciado. Se decidir beber, para evitar o vício, não beba muito ou pode fingir que tomou um gole. Visite locais onde se consome menos bebidas alcoólicas e elimine completamente o álcool da sua dieta. Claro, é difícil não beber nada, mas se você beber uma vez por mês, nada de ruim acontecerá.